孩子越爱玩体质越好?快来学学这些感统练习小妙招!

2023/3/27 10:21:55

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我爱玩,身体棒!

3-6岁儿童学习与发展指南》在健康领域中指出:“健康是指人在身体,心理和社会适应方面的良好状态。”幼儿身体的健康主要体现在身体各组织,器官和系统的正常发育与机能的不断完善上。幼儿身体的正常发育最为基础和重要。

 

快来看看下面的指标,孩子有没有达到吧!

3-4岁

4-5岁

5-6岁

1. 身高与体重相宜。

参考标准:

男孩:

身高:94.9-111.7厘米

体重:12.7-21.2公斤

女孩:

身高:94.1-111.3厘米

体重:12.3-21.5公斤

2. 在提醒下能自然坐直,站直。

1. 身高与体重相宜。

参考标准:

男孩:

身高:100.7-119.2厘米

体重:14.1-24.2公斤

女孩:

身高:99.9-118.9厘米

体重:13.7-24.9公斤

2. 在提醒下能保持正确的站,坐和行走姿势。

1. 身高与体重相宜。

参考标准:

男孩:

身高:106.1-125.8厘米

体重:15.9-27.1公斤

女孩:

身高:104.9-125.4厘米

体重:15.3-27.8公斤

2. 经常保持正确的站,坐和行走姿势。

注:身高和体重数据来源于《2006年世界卫生组织儿童生长标准》4,5,6周岁儿童身高和体重的参考数据。

 

动作发展

目标1   具有一定的平衡能力,动作协调,灵敏

3-4岁

4-5岁

5-6岁

1. 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

2. 能双脚灵活交替上下楼梯。

3. 能身体平稳地双脚连续向前跳。

4. 分散跑时能躲避他人的碰撞。

5. 能双手向上抛球。

1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

3.能助跑跨跳过一定距离,或助跑跨跳过一定高度的物体。

4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5.能连续自抛自接球。

1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。

2.能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。

3.能连续跳绳。

4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

5.能连续拍球。

感统小妙招:

1. 利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

如:走平衡木,沿着地面直线行走玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

2. 发展幼儿动作的协调性和灵活性。

如:鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、投掷、拍球等活动。

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走直线

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爬障碍物

 

目标2   具有一定的力量和耐力

3-4岁

4-5岁

5-6岁

1.能双手抓杠悬空吊起10秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷2米左右。

3.能单脚连续向前跳2米左右。

4.能快跑15米左右。

5.能行走1公里左右。

(途中可适当停歇)。

1.能双手抓杠悬空吊起15秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷4米左右。

3.能单脚连续向前跳5米左右。

4.能快跑20米左右。

5.能连续行走1.5公里左右(途中可适当停歇)。

1.能双手抓杠悬空吊起20秒左右。

2.能单手将沙包向前投掷5米左右。

3.能单脚连续向前跳8米左右。

4.能快跑25米左右。

5.能连续行走1.5公里以上(途中可适当停歇)。

感统小妙招:

开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动。

如:走、跑、跳、攀、爬等,鼓励幼儿坚持下来,不怕累。

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好朋友,开火车。连起来,不怕累。

 

目标3   手的动作灵活协调

3-4岁

4-5岁

5-6岁

1. 能用笔涂涂画画,

2. 能熟练地用勺子吃饭。

3. 能用剪刀沿直线剪,边线基本吻合。

1. 能沿边线较直的画出简单图形,或能边线基本对齐地折纸。

2. 会用筷子吃饭。

3. 能沿轮廓剪出由直线构成的简单图形,边线吻合。

1. 能根据需要画出图形,线条基本平滑。

2. 能熟练使用筷子。

3. 能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形,边线吻合且平滑。

4. 能使用简单的劳动工具或用具。

感统小妙招:

1.创造条件和机会,促进幼儿手的动作灵活协调。

如:提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料,或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品,让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。

3. 引导幼儿娃娃家区生活自理或模拟家务劳动,发展其手的动作。

如:练习自己用筷子夹玻璃珠、给娃娃衣服扣扣子,帮助娃娃择菜叶、做面食等。

幼儿注意活动安全。为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大,材质要安全,以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。提供幼儿用安全剪刀。为幼儿示范拿筷子、握笔的正确姿势以及使用剪刀、锤子等工具的方法。提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍,用完后要放回原处。

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抓蝴蝶

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串珠子


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